{"id":636,"date":"2021-08-09T22:39:07","date_gmt":"2021-08-09T20:39:07","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.laetitia-guidance.fr\/blog\/?p=636"},"modified":"2021-08-30T16:05:00","modified_gmt":"2021-08-30T14:05:00","slug":"e-coaching-lapplication-mobile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wp.laetitia-guidance.fr\/blog\/laetitia\/e-coaching-lapplication-mobile\/","title":{"rendered":"e-coaching : l&rsquo;application mobile"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/podcast.blogdecoach.fr\/e-coaching_podcast1.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p>Dans ce podcast, je vais vous pr\u00e9senter l&rsquo;application mobile e-coaching.<\/p>\n\n\n\n<p>Il s&rsquo;agit d&rsquo;une application que je suis en train de cr\u00e9er car je suis \u00e9galement ing\u00e9nieure informaticienne. C&rsquo;est le fruit de l&rsquo;association de mes 2 m\u00e9tiers : le coaching et l&rsquo;informatique.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans cette aventure, je suis accompagn\u00e9e par St\u00e9phanie, \u00e9galement coach de vie, dont vous ferez prochainement connaissance.<\/p>\n\n\n\n<p>Commen\u00e7ons.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu&rsquo;est-ce que e-coaching ?<\/h2>\n\n\n\n<p>e-coaching, d&rsquo;abord, est inspir\u00e9 par le mot e-learning, formation en ligne de mani\u00e8re autonome. \u00c7a reprend le principe de l&rsquo;autonomie. C&rsquo;est en quelque sorte un outil qui vous coach. Il reprend la m\u00eame trame qu&rsquo;un processus de coaching.<\/p>\n\n\n\n<p>Avant de rentrer dans plus de d\u00e9tails, je vais r\u00e9pondre \u00e0 une question : pour qui est destin\u00e9e cette application ? En r\u00e9alit\u00e9, tout le monde. Il n&rsquo;y a de probl\u00e9matique ou de situation particuli\u00e8re que vise le coaching. Tout le monde peut \u00eatre int\u00e9ress\u00e9. Vous souhaitez changer, \u00e9voluer, performer, am\u00e9liorer vos succ\u00e8s ou bien simplement \u00eatre plus heureux, rechercher plus de sens dans votre vie ou m\u00eame, par exemple, penser \u00e0 une reconversion professionnelle, changer d&rsquo;environnement ou agrandir votre famille. Tous ces changements peuvent \u00eatre sujet \u00e0 un accompagnement en coaching.<\/p>\n\n\n\n<p>Comme je vous le disais, l&rsquo;application se base sur le processus d&rsquo;accompagnement au changement qui est bien connu des coachs. Elle en reprend une partie.<\/p>\n\n\n\n<p>On commence par faire le point sur ce qu&rsquo;il va, ce qu&rsquo;il ne va pas, ce qui ne nous convient plus. De l\u00e0, on choisit une direction, ou des directions. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, on pr\u00e9f\u00e8re se focaliser sur une direction. C&rsquo;est plus efficace. On \u00e9vite de s&rsquo;\u00e9parpiller, de se perdre ou de s&rsquo;\u00e9puiser. De cette direction, on prend soin de d\u00e9finir des objectifs. Et de ces objectifs, on passe \u00e0 l&rsquo;action.<\/p>\n\n\n\n<p>On commence par des actions simples car les premi\u00e8res actions sont souvent les plus difficiles. Une fois lanc\u00e9, \u00e7a devient de plus en plus faciles. L&rsquo;application va vous permettre de suivre vos objectifs et actions tout au long de votre transformation.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A cela, on a int\u00e9gr\u00e9 un concept&nbsp;: le leitmotiv.<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous choisissez une phrase inspirante et une photo qui repr\u00e9sente ce pour quoi vous souhaitez avancer. Pour la phrase, cela peut \u00eatre une citation, une partie d&rsquo;un po\u00e8me ou d&rsquo;une chanson ou simplement la description de votre projet. Pour la photo, on peut penser \u00e0 la photo de membres qui nous sont proches. Par exemple, nos enfants. On peut aussi prendre le visuel du r\u00e9sultat vis\u00e9. Si on s&rsquo;imagine que la r\u00e9sultante de notre succ\u00e8s est une villa au Maroc, mettez une villa au Maroc. A vous de voir.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce leitmotiv vous sera r\u00e9guli\u00e8rement rappel\u00e9 sous forme de notification pour garder votre motivation et vous dire : H\u00e9 ! Il est temps d&rsquo;agir !<\/p>\n\n\n\n<p>Suite \u00e0 cette notification, vous serez invit\u00e9 \u00e0 actualiser vos actions, les r\u00e9aliser, en ajouter de nouvelles. Vous pourrez aussi ajouter de nouveaux objectifs. On a volontairement laiss\u00e9 les objectifs modifiables. En coaching, d\u00e9finir ses objectifs, \u00e7a prend du temps et parfois m\u00eame plusieurs s\u00e9ances. On a conscience que seul, vous ne pourrez pas \u00eatre aussi pertinent dans la d\u00e9finition de vos objectifs. Mais ce n\u2019est pas si g\u00eanant. Partez sur les objectifs tels qu\u2019ils vous viennent et en agissant, vous affinerez. \u00c7a deviendra de plus en plus clair et pr\u00e9cis. Il n\u2019y aurait rien de surprenant \u00e0 ce que vos actions dans un premier temps soient uniquement orient\u00e9es \u00e0 pr\u00e9ciser votre objectif, ce que vous souhaitez r\u00e9ellement. C\u2019est m\u00eame un conseil d\u2019ailleurs. Commencer par des actions qui visent \u00e0 cibler correctement vos souhaits et m\u00eame \u00e0 les tester. Si vous imaginez vivre en van, il serait bon de tester ce genre de vie pendant 1 semaine ou 1 mois. Dans ce genre de cas, un coach vous poserait la question&nbsp;: qu\u2019est-ce qui vous attire dans l\u2019id\u00e9e de vivre en van&nbsp;? Sous-entendu qu\u2019est ce que cette envie cache&nbsp;? Envie de libert\u00e9&nbsp;? De vivre plus simplement&nbsp;? Ou peut-\u00eatre de fuir&nbsp;? Fuir quoi&nbsp;? Donc n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 choisir des actions qui viennent, je dirais, challenger vos objectifs.<\/p>\n\n\n\n<p>En plus de cet outil, nous serons l\u00e0 avec St\u00e9phanie \u00e0 travers les podcasts, pour vous donner quelques conseils et, pourquoi pas \u00e0 travers de s\u00e9ances de coaching si vous souhaitez un accompagnement suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Je ne vous en dis pas plus.<\/h2>\n\n\n\n<p>J\u2019esp\u00e8re vous avoir donner envie d\u2019utiliser l\u2019application. Elle sera disponible sur PlayStore en septembre (septembre 2021). Elle s\u2019appelle e-coaching (e \u2013 coaching). Vous trouverez tous les liens dans la description comme le site sur l\u2019application&nbsp;: <a href=\"https:\/\/e-coaching.blogdecoach.fr\/\">https:\/\/e-coaching.blogdecoach.fr<\/a> ainsi que le blog qui retranscrit ce podcast : <a href=\"https:\/\/wp.laetitia-guidance.fr\/blog\/\">https:\/\/wp.laetitia-guidance.fr\/blog<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Merci d\u2019avoir \u00e9couter ce podcast et \u00e0 tr\u00e8s bient\u00f4t.<\/p>\n<div itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/AudioObject\"><meta itemprop=\"name\" content=\"e-coaching : l&amp;rsquo;application mobile\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2021-08-09T22:39:07+02:00\" \/><meta itemprop=\"encodingFormat\" content=\"audio\/mpeg\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT5M42S\" \/><meta itemprop=\"description\" content=\"\n\n\n\n\nDans ce podcast, je vais vous pr\u00e9senter l&#039;application mobile e-coaching.\n\n\n\nIl s&#039;agit d&#039;une application que je suis en train de cr\u00e9er car je suis \u00e9galement ing\u00e9nieure informaticienne. 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